Александр Литвин (a_litvin) wrote,
Александр Литвин
a_litvin

Category:

Вчера на FB стартовал проект приведения меня в форму.

Поскольку функция кросс-поста из FB в ЖЖ отсутствует, буду пополнять вот этот временно верхний пост.

7 июня 2013
Смотрел сегодня на фотографии еды, их полно на всех порталах. Оооо, как все вкусно, и хочется попробовать! Но принял решение: буду худеть. Прямо с завтрашнего дня. Могу публиковать график снижения веса. Если вам, конечно, интересно.

Почему сейчас? Потому что июнь - лучшее время для того, чтобы нормализовать вес. Во-первых, очень легко можно отказаться от хлеба и прочих булочек с изюмом, во-вторых, энергия высокого солнца настолько мощная, что становится альтернативным источником питания. В июне практически невозможно впасть в депрессию, в том числе, и от отсутствия любимых блюд. В-третьих, в июне практически всем советую отказаться от спиртного, и эта рекомендация не только для тех, кто имеет лишний вес, а для всех. Спиртные напитки обезвоживают организм, а в июне это особенно опасно.

Приведение человека в форму - работа индивидуальная, но один секрет, применимый абсолютно ко всем, раскрою. Ни в коем случае нельзя принимать горизонтальное положение в течении 2-х часов после приема пищи.

8 июня 2013
Испытания начались! Вот только вчера решил привести свой вес в порядок, как сегодня с утра подарок из Казани. Вкуснейший – на вид – пирог! А как пахнет! Ум отъешь! Пишу - на вид – потому, что пирог не ел, у меня ведь сила воли плюс характер, а вечером придут гости, расскажут, какой он был вкусный!

Итак, день первый: стартовый вес 94,8 кг рост 176.

И никакого спорта. Для чистоты эксперимента.

9 июня 2013
День второй. Скинул соточку - 94,7 кг . А Вы что хотели? Чудеса делаются медленно!

10 июня 2013
День третий - 94,1 Приятно наблюдать результат!

11 июня 2013
Сложно отследить визуальные изменения, но прибор показывает 93,1.

Самое главное - никакой физкультуры! Еще рано.

12 июня 2013
Эксперимент по снижению веса, который я сейчас провожу, направлен на изучение взаимосвязи энергетики дня, личной энергетики и энергетики продуктов питания и воды. Эстетическая сторона вопроса имеет второстепенное значение, тем более, что моя конституция позволяет быть визуально не объемным. О результатах говорить рано, пока недостаточно статистических данных.

Сегодня 93,0 и пока это укладывается в мою теорию.

Ем и соль и сахар. Вчера посчитал: сахара примерно 7-8 чайных ложек в день, соли - примерно ложка. Но соль обычная, не морская!

Пью 3 литра воды в день. Вода - уникальная субстанция с точки зрения ее физико-химических свойств. Она - сильнейший растворитель, она - антидот, она - основа нашей жизни. Мы, по сути, водные существа. Просто живем при более низкой концентрации водной среды.

Самое сложное в моем эксперименте - график. Строго по часам вода, еда, чай, кофе. Несколько утомляет сама необходимость быть в графике, все время его выполнять. Это уже неСвобода! Вот это бесит больше всего!

13 июня 2013
Продолжаем продолжать. Несмотря на то, что вчера допустил небольшое отклонение от заданной программы - съел вкуснейшее заливное из языка и не менее вкусный шашлык, цифра на приборе показал 92,8.

Отклонение от программы заключалось в том, что эти продукты были посолены ДО термической обработки. Во время термической обработки соль утратила свои важные свойства. Какие важные свойства соли утрачиваются при термической обработке? Читайте учебник биохимии для фармацевтических факультетов!

14 июня 2013
92,4. Цифры говорят о правильной стратегии.

Диетой не поделюсь, потому как она исключительно индивидуальная. Голодным я не бываю, так что не переживайте! И вообще, с чего вы взяли, что это сложно? Это легко, тем более, что динамика исключительно положительная. Ну и что, что хлеб нельзя, я его во сне с удовольствием ем))))).  Вкусноооо...

15 июня 2013
93,0. Режим не менялся, менялась только энергетика дня.

Эксперимент проводится при "высоком солнце". Если бы он проводился зимой, то, возможно, результаты были бы иными. Так что, есть необходимость повторить его в период короткого дня. Если самому будет лень, попрошу кого-нибудь выступить в роли подопытного.

16 июня 2013
92,3. Полагаю, что результат был бы лучше, если бы на ужин съел не мясо, а рыбу. У меня есть судак. Классный такой, свеже-пойманый! Из Казани привезли. Все вкусное - из Казани, а я там еще не был. Закончу эксперимент - поеду в Казань!

17 июня 2013
92,0. Наверное сказалась насыщенная культурная программа. В субботу переживал за Великого Гэтсби, в воскресенье за Щелкунчика. Эмоции сильно влияют на весовые характеристики. Они влияют на метаболизм, но положительные эмоции приводят обменные процессы в норму!

18 июня 2013
92,0. Интересное наблюдение. Когда сам за рулем целый день, вес снижается медленно. Когда еду пассажиром - есть снижение. Во время личного управления транспортом организм все-таки ложно истолковывает зрительный сигнал, принимая быструю смену визуальной картины за личную скорость, обеспеченную расходом своей личной энергии, тем самым замедляя метаболизм. Во время "наблюдательного движения" пассажиром этого не происходит, так как нет насущной необходимости контролировать процесс перемещения и всецелого погружения.

19 июня 2013
91,6 в очках. Вчера был на съемках программы "Удар головой". Отбивался от вопросов журналистов, а это по нагрузкам не менее эффективно, чем часовая партия в пинг-понг.

20 июня 2013
90,8. Мне начинает это нравиться. Прикольно наблюдать за динамикой. Конечно, порой она напоминает роман Стивена Кинга "Худеющий"..))))

Например, сегодня надел пиджак, который не носил примерно год. Хорошо что не подарил никому, а то бы пришлось новый покупать.

21 июня 2013
90,9. Повышенная гравитация , которая наблюдается сегодня и завтра, снижает метаболизм.

22 июня 2013
91,0. Стабилизация процесса. Меняю продукты: надо поесть жирную рыбу и увеличить объем выпитой жидкости. В середине недели съем 500 грамм пельменей. ))))

Внешние габариты уменьшены в целом на 3 см. Те люди, которые меня не видели в течении 1 месяца, отмечают внешние изменения. У меня хорошая диета)))))

23 июня 2013
90,4. Надо бы наловить свежей рыбы. На предстоящей неделе есть два дня, когда употребление рыбы снизит вес, объем и увеличит интуицию. Прокачусь на Пироговское водохранилище.

24 июня 2013
90,4. Сегодня в качестве реактива использую пиццу. О результате - завтра!

25 июня 2013
89,7. Пицца сделала свое дело, надо стабилизировать результат. В обед съем 2 яйца и грамм 300 овощей, а вечером судака, запеченного в фольге.

Кому-то можно и салаты, конечно, - дело весьма индивидуальное. К сожалению, для некоторых, в том числе, и для меня, растительная диета смертельно опасна.

26 июня 2013
90,0. Остановился на привычных мне весовых ощущениях. Явление временное, завтра буду меньше)))

Сегодня съем бананы. Мне своевременный прием бананов дает уменьшение объема, правда если их съесть не более 200 грамм.

27 июня 2013
89,9. Организм готов к следующему снижению веса. Солнечный свет и высокая температура воздуха этому будут способствовать.

28 июня 2013
89,9. Состояние комфортное. Пора определить цель. Организм должен знать, что от него хотят!

29 июня 2013
89,1. Солнышко активно помогает процессу.

Ха ха ха, вчера я ел шашлык из баранины и запивал настоящим портвейном, привезенным из Португалии.

30 июня 2013
89,2. Сходил, блин, в кино.

01 июля 2013
88,8. Подстригся. Бороду сбривать нельзя! Она мне в работе помогает!

02 июля 2013
88,9. Гравитация усилена максимально, даже ракета не может подняться в небо.

03 июля 2013
88,7. Гравитация снизилась, объем уменьшился. Дырочки на ремне, их не проведешь!

К какому весу я "иду"? Свои планы озвучивать категорически запрещаю, и сам не разглашаю! Можно моделировать ситуацию, нужно испытывать настоящую подлинную эмоцию от еще не произошедшего события, но вербальная информация, вербальная радость, может быть воспринята мирозданием как событие наступившее. Поэтому, ничего вам не скажу)))

04 июля 2013
88,2. Верной дорогой идёте, Товарищи!

Завтрак сегодня без разносолов - бананы.

05 июля 2013
88,2. Не хватило ночного сна. Зато с хорошо пообщались c Евгением Фридляндом и Галиной Бабкиной!

06 июля 2013
88,0. Зацепился за восьмерки. Полагаю, что жирная рыба сегодня поможет преодолеть этот барьер из цифр, олицетворяющих вселенскую статичность.

Энергию можно выразить графикой, цветом и числом. Энергия числа 88, как я говорил ранее, статична. Чтобы добавить динамику, надо использовать продукты, обладающие энергией движения. Рыбы, как мы знаем, весьма подвижные существа. Жир, который они содержат, кроме полезных биологических свойств, обладает еще и энергией реактивного движения. Жир - это горючий углевордород, такой же как нефть, газ, бензин, керосин и даже... ракетный гептил, но он безопасен для человеческого организма.

И да, к вопросу ем ли я после шести или после семи. После семи - не ем, ем после восьми (8), или двадцати (20), как Вам будет угодно. И иногда после двадцати двух (22). Иногда - после двадцати четырех (24), зависит от того, как складывается день.

Это не ноу хау, это просто некоторые люди неплохо знают физиологию человека, и понимают принципы влияния природы на человека.

07 июля 2013
87.7. Надо же.... палтус синекорый оказался лучшим реактивным топливом.


08 июля 2013
87,7. Не будем форсировать события.

Итого: 7,1 за месяц. Очень хорошо ушел внутренний (висцеральный) жир. Из "побочных" эффектов: стал лучше спать и быстрее высыпаться.

Следить за проектом в режиме реального времени можно вот здесь.

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 166 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →