Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Как продлить молодость мозга?

Не секрет, что наши когнитивные способности и возможности связаны с возрастом, и глобальные открытия, изменившие цивилизацию, делались в основном в молодом возрасте: до 30 лет в XVII–XX веках и до 40 лет в современных условиях.
⠀⠀К счастью, эта граница все больше сдвигается в сторону увеличения возраста по мере увеличения средней продолжительности жизни. Но я бы не стал утверждать, что существует какая-то взаимосвязь между продолжительностью жизни и креативностью. Пожилые люди продолжают терять память и живут наизусть, то есть по привычным алгоритмам, повторяя одно и то же действие. Они не разрешают переставлять мебель в своем доме и вообще не желают менять привычный образ жизни. Образ жизни! Вот что заставяет наш мозг развиваться.


Пока мы растем и мало что знаем о мире, мы задаем вопрос — почему? Сначала сами пытаемся найти ответ, а не найдя его, обращаемся к родителям. Это любопытство заканчивается в школе. Первый провал нашего интеллекта случается именно там. Мы не задаем вопросы, нам сразу дают готовые ответы, лишив возможности предварительно мыслить самому.
⠀⠀Чтобы сохранить мозг в рабочем состоянии, мы должны много раз попытаться найти ответы на свои же вопросы. Эти попытки — одновременно и тренировка, и допинг для развития. Пусть вы ошибаетесь в своих ответах, пусть все придумали до вас, но если ваше мнение подтверждается ранее сделанными исследованиями, — вы на правильном пути.
⠀⠀К сожалению, существующая система оценок интеллекта не имеет ничего общего с интеллектом настоящим. Это, по большому счету, проверка памяти и логического мышления. Любовь многих людей к цитированию чужих мыслей, навязанная нам повсеместно при защите дипломов и диссертаций, — маскировка отсутствия интеллекта, к которой нас настойчиво толкают современные системы.
⠀⠀Для начала я рекомендую создать для себя список вопросов и не заглядывая в интернет, ответить на них. Не спешите с проверкой ответов и с поиском чужого мнения. Представьте, что ни у кого нет ответа на ваш вопрос. На поиски ответа может уйти и день, и два, и три. Не торопитесь, ответ придет. Возможно, он будет ошибочным, но дело не в нем: дело в самом вопросе и работе над ним.

(no subject)

Животные добывают и употребляют пищу исключительно для того, чтобы быстро бегать, хорошо видеть и слышать. Люди едят для того же, но с удовольствием, и порой удовольствие становится основной целью. Ребенку мы еще напоминаем, в чем ценность еды: ешь кашу, будешь сильным. Главная характеристика для взрослого — «вкусно». Животные тоже различают вкус, но исключительно чтобы не съесть что-то непотребное и ядовитое. Мы же это свойство связываем исключительно с удовольствием и часто изготавливаем весьма вкусные яды.
Может, отбросить опыт человечества и уподобиться животным? Увы, не получится. Мы разучились отделять ядовитые продукты от неядовитых, и наши инстинкты обостряются лишь в особые периоды. Беременные женщины начинают остро чувствовать вкус и запах опасных и полезных продуктов, и иногда едят странные вещи, например, мел или уголь. Это обострение вкусовой интуиции является регрессом с точки зрения человеческого разума, но он способствует здоровью и женщины, и плода.
Что касается методов прогрессивных, эксперименты ныне живущих с новыми системами питания и биохакингом в дальнейшем станет хорошим статистическим материалом, но на это уйдет много времени. Необходимо проанализировать рацион как минимум три предыдущих поколений и пары следующих. А пока стоит обратить внимание на своих предшественников, особенно долгожителей, которые ушли из этой жизни в здравом уме, и на те территории, на которых они проживали. Простыми словами: питайтесь так, как питался тот из ваших старших родственников, чья физическая форма вызывает у вас восхищение, особенно если живете примерно в тех же широтах.
Мои наблюдения и исследования говорят и о том, что не меньшее значение имеют координаты проживания. В качестве примера упомяну рассеянный склероз. В последние 15 лет это заболевание стало более распространенным. Территории высокого риска — тридцать и более случаев на 100 тысяч человек — расположены севернее 30-й параллели на всех континентах северного полушария.
При перемещении в пространстве рацион также должен меняться, приближаясь к традиционному на той широте, куда вы сместились. Перефразируя поговорку про чужой монастырь: в чужой ресторан со своим меню не ходят.

Litvin_main

(no subject)

Так уж получилось, что люди, которые обращаются ко мне за помощью, ждут от моей работы мистики. Потому, что предыдущий их опыт говорит о том, что всё, что непонятно и необычно, должно иметь объяснение исключительно мистическое.
Поскольку я достаточно дорого ценю свое время и свои знания, как правило, люди, прежде чем прийти ко мне, сначала идут по пути наименьшего сопротивления и экономии, а там, в этом относительно недорогом на начальном этапе сегменте, с мистикой как раз все в порядке: амулеты, обереги, куклы вуду, привороты и заговоры на любой вкус.
Вот и накануне приходила женщина. Здоровья нет, много клиник, пухлая папка диагнозов и их неуспешное лечение привело ее к бабушке-знахарке, которая долго солила, потом долго шептала, а потом написала на бумажке заговор, который и попал в мои руки.
Текст заговора, достаточно простой и понятный, однако же не сработал: женщина продолжала болеть, несмотря на то, что заговор был многократно прочитан и больной, и бабушкой-знахаркой.
"Матушка быстра вода, смой всю маету, всю лому с меня, рабы Божьей бла-бла-бла. Унеси их в морскую пучину, затяни их в глубокие омуты, надень на них каменные хомуты. Чтоб никогда им не всплыть, о рабе Божьей бла-бла-бла на веки забыть".
Спрашиваю женщину: как хомуты каменные выглядят? Не знает.
Второй вопрос: как выглядят каменные хомуты, надетые на маету и лому? Представления не имеет.
В начале было слово - это однозначно. Но слово точное и понятное, имеющее связь между смыслом и формой. Набор звуковых вибраций, не подкрепленный знанием о предмете, всегда выглядит неубедительно и не включает эффект плацебо, столь необходимый в работе с заговорами. Поскольку дата рождения этой женщины мне была известна, я сказал, что заговор, даже правильно прочитанный, не сможет внести коррекцию в ее здоровье. (Для тех, кто умеет: май 1968)
Само заклинание, скорее всего, плод фантазии, так как только объекты, существующие в реальном мире, способны вызвать настоящие эмоции.

Litvin_main

(no subject)

Опять множество сообщений, но внимание зацепило одно. Девушка пишет, что подходила ко мне после какого-то испытания. Да, подходила, вспомнил ее. Округлое лицо, средней длины светлые волосы, большие голубые глаза. Помню, сказал, чтобы нашла меня в соцсетях. Нашла. Она пятнадцать лет в браке, детей нет, с мужем любят друг друга. Смогу ли ей помочь? Ответ пришел раньше, чем я задал себе вопрос. Смогу. Знаю точно, смогу. Уверен в этом!

Был поздний вечер, мы сидели в каком-то кафе. Я смотрел на эту молодую женщину, пытаясь понять причину тревоги. С точки зрения медицины я не видел каких-то проблем. Но какое внутреннее напряжение! Спазм! Она сжата до состояния гранита, а ей бы быть плодородной почвой. Надо смотреть родню. Мама, папа, когда родились… Так, мама мне не нравится. Умна, расчетлива — ей только двадцать, а она уже думает о старости, кто ей стакан воды подаст.

Она и дочь все время вместе, постоянно рядом. Дочка в няньках уже лет с двенадцати. Шустрая девочка, постоянно находящаяся в состоянии жертвы. Очень энергична во внешнем мире, но, возвращаясь домой, каждый раз становится всем должна и прежде всего — собственной маме.

Мама, конечно, декларирует свою искреннюю озабоченность тем, что нет внуков, но боязнь остаться без опеки дочери, без стакана воды заставляет ее практически на уровне безусловного рефлекса делать дочь виноватой. А та, похоже, уже свыклась с этой ролью. Перманентное состояние вины серьезно снизило ее женский потенциал.

Collapse )
Litvin_main

(no subject)

Этот мой день рождения - грустный потому что, как и у всех людей, он связан с мамой, и это первый мой день рождения без мамы. Грустно, но ничего не поделать, устройство мира весьма гармонично и своевеременность событий одна из основ этой гармонии.
Друзья, всем большое спасибо за поздравления и пожелания, я буду стараться их выполнить, тем более, что все они мне нравятся и настраивают на позитивное отношение к жизни. И вы, и ваши дети, пусть будут здоровы и счастливы! Спасибо!

Litvin_main

(no subject)

Сегодня решил посмотреть, насколько февральские праздники соответствуют реальным характеристикам месяца.
2 февраля - Всемирный день водно-болотных угодий. Соответствует. Февраль сам по себе вода-водой.
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака. Соответствует, так как онкология - следствие реализации справедливости, привет из прошлого и ответственность за ошибки предков.
6 февраля - Международный день бармена Не соответствует. Февраль не имеет способности улыбаться всем и вся. Деятельность бармена относится к сфере услуг, а февраль - это судья, а не слуга.
9 февраля - Международный день стоматолога. Не соответствует. Зубы - инструмент для поддержания тела, февраль же отвечает за душу. Сентябрь для стоматологов было бы лучше.
11 февраля - Всемирный день больного/ Условно соответствует. Я бы уточнил: День больного аутоиммунными заболеваниями.
13 февраля - Всемирный день радио . Условно соответствует. Информация и интуиция - это две сестры, при условии что информация правдива.
14 февраля - День всех влюбленных. Не соответствует по названию. Февраль: одинокий одиночка .
17 февраля - День спонтанного проявления доброты Соответствует. Спонтанность- это отсутствие логики, чаще всего возникает на основе интуиции.
19 февраля - Всемирный день китов Да, вполне себе подходит. Морская стихия и всё, что связано с водой - это февраль.
20 февраля - Всемирный день социальной справедливости. Самый подходящий для февраля праздник! Вот ни убавить, ни прибавить!
21 февраля - Международный день родного языка Да, соответствует. Вначале было слово! И слово тебе понятное. Слово, от которого ты плачешь и смеешься, слово, которым ты просишь и отказываешь. Слово обращенное к богу.
22 февраля - Международный день поддержки жертв преступлений Вопрос риторический. Некоторые жертвы преступлений стали таковыми, потому  что у мироздания не было возможности провести всё через обычный суд. И тогда преступник стал орудием мироздания.
Нельзя рассматривать события в отрыве от прошлого.
Я бы добавил в февраль - День Десяти Заповедей.
А вы какой бы день добавили в февраль?
Litvin_main

Октябрь

Назовем этот период «пробником». События и намеки судьбы в октябре — знаки, указывающие на то, что произойдет в 2018 году. С 8 октября по 8 ноября следим за собой и за миром и запоминаем все, что происходит. Разделите этот период на четыре равные части, которые символизируют зиму—весну—лето—осень и фиксируйте в памяти все, что происходит в каждый из них. Это касается и личных отношений, и здоровья, и политики, и природных явлений. Даже самые незначительные вещи в октябре 2017 года — это план мироздания на 2018-й!

Читать статью полностью
Litvin_main

Лето-2017

Выбирайте место для отдыха, которое можете украсить вы, а не оно вас.
Сложно? Нет, совсем не сложно, если вы ставите себе задачу отдыха как восстановления здоровья или удовлетворения недостатка в знаниях.
Всё остальное имеет низкий коэффициент полезного действия.